W jaki sposób dożyć późnego wieku?

Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacząco zwiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie trzeba robić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie beznadziejna. Co do tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. Zwłaszcza gorąco polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, bardzo często jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zmień dietę! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.

źródło:
———————————
1. tutaj
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl